Oferta

Wybierz najlepszy plan dla Ciebie.

Zdrowie powinno być Twoim priorytetem – nie lekceważ go. Chcę pomóc Ci konsekwentnie realizować wszystkie cele związane z odżywianiem. Marzysz o utracie zbędnych kilogramów albo większej kontroli nad wagą?Znam wiele sposobów, by Ci to ułatwić. Zapoznaj się z moją ofertą i skontaktuj się ze mną w razie jakichkolwiek pytań.

17879683180699656.jpg

Współpraca Indywidualna


Usługa przeznaczona dla osób rozpoczynających przygodę ze zdrowym odżywianiem. Pokaże Ci jak komponować posiłki by były smaczne i służyły zdrowiu. Przygotowuję indywidualny jadłospis na podstawie szczegółowego wywiadu żywieniowego. Menu dostosowane jest do Twoich preferencji i umiejętności kulinarnych, czasu i stanu zdrowia.

Plan 2 tygodniowy 200 zł
Plan 4 tygodniowy 350 zł 
Dłuższy okres współpracy ustalany indywidualnie.
Do każdego jadłospisu lista zakupów i wymienników gratis oraz stały kontakt z dietetykiem.

Green Goodness

Jadłospis od ręki

Plan dietetyczny oparty o sezonowe produkty. Zawiera 4 różne posiłki każdego dnia. Dostępny w opcji wegetariańskiej i klasycznej z mięsem oraz w 2 wariantach kalorycznych: 1600 kcal, 1800 kcal.

Dostępne warianty jadłospisów:

- zimowy - bazujący na sezonowych produktach. Rozgrzewające potrawy składające się

z ogólnodostępnych produktów.

- ajztycki - smaki zawarte w diecie przenoszą Cię do krajów azjatyckich. W cenie lista zamienników produktów oraz przepisy na domowe mieszanki przypraw.

- dla osób z insulinoopornością - dieta bazuje na potrawach o niskim ładunku glikemicznym. Jest bogata w sezonowe warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty.

- dla osób z niedoczynnoścą tarczycy - dieta w pełni zbilansowana według aktualnych zaleceń.

Plan 7-dniowy 60 zł
Plan 14-dniowy 110 zł

Kubek na napoje i laptopa

Konsultacja żywieniowa

Idealna dla osób, które nie potrzebują ustalonego jadłospisu a chciałyby zadbać o swojego zdrowie. Konsultacja odbywa się po wcześniejszym wypełnieniu wywiadu żywieniowego. Doradzę co zmienić w żywieniu, jakie błędy naprawić, jak komponować posiłki. Możliwość przeprowadzenia wideokonsultacji lub konsultacji telefonicznej.

Konsultacja 60-minutowa 150 zł

On the Scales

Kompleksowa opieka dietetyka

Idealna dla osób, które mają za sobą próby zmiany nawyków żywieniowych i wiedzą, że jadłospis to za mało, gdyż brak im codziennego wsparci i motywacji. Opiekę zaczynamy od jadłospisu ze stałym kontaktem z dietetykiem, konsultacją i wsparciem. Następnym etapem jest samodzielne komponowanie posiłków wraz z omówieniem dietetyka. 
Naucz się samodzielnie budować swoje żywienie.

Współpraca miesięczna 299 zł*

Współpraca 3-miesięczna 650 zł*

Współpraca 6-miesięczna 1100 zł*

* cena może różnić się w przypadku niektórych jednostek chorobowych.